ホットヨガは、柔軟性が大幅にアップする暖かいスタジオ内で、驚くほど大量の汗をかきながら行います。

ダイエットに大変効果があるだけではなく、姿勢矯正・美肌・むくみ解消・冷え性改善など、様々な女性特有の悩みに効果を発揮します。
 
 
大半のスタジオは駅から歩いて数分以内とアクセスが良く、平日は職場近くのスタジオ、休日は自宅そばのスタジオなど、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
 
 
ホットヨガスタジオLAVA 立川では、初心者の方を対象に体験レッスンを実施しています。

受講内容は『ヨガ・ベーシック』『リンパ・ヨガ』など数種類から選択でき、料金は926円となっています。

この機会を利用して、ホットヨガの驚くべき効果をぜひ実感してみて下さい。

ホットヨガスタジオLAVA 立川の体験レッスンの詳細は、以下のページからご確認くださいね。

⇒ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら
 
 

 
 

ホットヨガスタジオLAVA 立川の体験談

 
【ホットヨガスタジオLAVA 立川の感想】

(40代・女性)
「ホットヨガを始めたきっかけは、酷い頭痛と肩こり、夏でも汗をかかない事などを改善したかったからです。

受講開始からもう少しで2年になりますが、始める前に比べて、汗のかきも非常に良くなり、頭痛も軽減したように感じます。

それと、レッスンで大量の汗をかくことで、心に溜まったモヤモヤしたものが吐き出され、メンタル的にもレッスンを受ける前後で違いを感じます。

無理なく身体を動かし、大量の汗をかく事によって心身共にデトックスできるホットヨガは、今では私の生活の一部になっています。」
 
 
ホットヨガスタジオLAVA 立川の体験談は、公式サイトにたくさん寄せられています。

是非、入会前の参考にして下さいね。

⇒ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら
 
 

 
 

ホットヨガの効果について

 
ホットヨガは通常のヨガと違い、柔軟性が格段にアップする高温・多湿のスタジオ内で行われます。

筋繊維の伸縮がスムーズになるので、初心者の方でもヨガのポーズが取りやすく、筋肉を傷めるリスクも少なくなります。

継続することで基礎代謝が上がり、無理なくダイエットもでき、食べても太りにくい体質に変化します。

ホットヨガには、むくみ解消、冷え性改善、骨盤調整、美肌、アンチエイジングなど様々な効果が期待できます。

また、静かで洗練された空間の中でヨガを行うことで、心とカラダが落ち着きを取り戻し、リラックス効果を味わうことができます。

⇒ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら
 
 

 
 

ホットヨガスタジオLAVA 立川のよくある質問

 
【ホットヨガスタジオLAVA 立川のQ&A】

Ｑ：体が固いのですがホットヨガはできますか？

Ａ：筋肉は体温以上の室温で伸ばしてあげると、一番無理なく柔軟性が上がります。ホットヨガは身体が固い人が最初に行うヨガとしては最適といえます。
 
 
Ｑ：ホットヨガ未経験ですが、どんなレッスンがいいですか？

Ａ：LAVAの体験レッスンは、初心者でも無理なく受講できる内容となっています。その中でも運動不足の方、体力に自信のない方には「ヨガ・ベーシック」がお勧めです。
 
 
Ｑ：入会したスタジオ以外でも利用できますか？

Ａ：会員証はLAVA全店で有効です。
 
 
Ｑ：生理中でもレッスン受講はできますか？

Ａ：基本的には全く問題はないです。ただ、逆転のポーズは避けるようにして下さい。 生理痛は個人差がありますので、ご自身の体調を考えて無理はなさらないでください。
 
 
その他のホットヨガスタジオLAVA 立川の疑問点については、以下の公式サイトで確認して下さいね。

⇒ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら